document.write('<p><img src="img/razd1.png" /></p><p>1-Народный рецепт бросить курить<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>Две столовые ложки измельчённых овсяных зерен заливаются одним стаканом кипятка. Кипятится на медленном огне 5 минут, затем настаивается 1 час. Процеженный отвар принимают по треть стакана 3 раза в день перед приёмом пищи. Курс лечения народными средствами составляет один месяц.<br />Также что бы отвыкнуть от курения, используют рыбий жир. Ежедневно съедайте по одной чайной ложке рыбьего жира, с хлебом, утором и вечером. Курс лечения рыбим жиром составляет один месяц<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>2-Рецепт от профессора Филатова<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>Этот раствор поможет курильщику значительно легче перенести всю боль, которая присутствует, когда человек расстается с сигаретами на длительное время. Возьмите одну столовую ложку эвкалиптовых листьев, и залейте стаканом кипятка, настаивают около часа. После цедят и в уже процеженный настой добавляют по одной столовой ложке мёда и глицерина.<br />Принимают по четверть стакана 7 раз в день. Курс лечения народными средствами составляет один месяц.<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>3-Полоскание рта<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>Одну столовую ложку измельченных корневищ змеевика (горец змеиный) заливают стаканом кипятка, дополнительно кипятить на медленном огне в течение 2-3 минут. Настаивают в течение 40-50 минут.<br />Процеженным экстрактом следует полоскать полость рта каждый раз перед позывом покурить. При использовании данного рецепта, появляется тошнота и рвотные позывы, которые вырабатывают отвращение к табаку.<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>4-Корни аира<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>Ещё один рецепт можно посоветовать, с целью отвыкания от курения полезно двухлетнюю веточку черемухи измельчить на мелкие кусочки, толщиной в 5 мм, и перед тем как пойдёте курить, пожуйте и выплюньте. Эффект наступает примерно через 10-12 дней. Также можно порезанные корни аира болотного жевать и проглатывать также, перед тем как появится желание закурить. Положительный результат наступит примерно через две недели.<br />В самые трудные дни, переносимые курильщиком, а именно первый, второй, и третий, не следует употреблять в еду копчёности, соления, мясо, а также алкоголь.<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>5-Полоскание рта содой<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>Есть ещё один способ бросить курить, который может ослабить влечение к табаку, это прополоскать рот раствором питьевой соды.<br />Для приготовления раствора возьмите одну столовую ложку на 1 стакан воды. А можно и принять внутрь, выпить пол стакана воды в которой растворено 4 чайных ложек соды. Внимание: рецепт не подойдёт тем, у кого пониженная кислотность желудочного сока<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>6-Как покончить с курением за пять дней<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>Многие курильщики уже осознали, какой урон наносит организму курение, но вот только, что бы бросить курить одного желания, как правило, мало. Организм курильщика, уже привык получать дозу яда (а никотин, как известно всем является именно ядом) по этому организм начнёт требовать его снова и снова, а человек в это время будет чувствовать себя слабым, вялым, разбитым и больным. Такое плохое состояние будет длиться примерно от 5 до 10 дней. Для того, чтобы смягчить это состояние следуйте специальной диете. Которая была разработана специально для американских астрономов.<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>День первый<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>Начинать свой день следует с 2х стаканов прохладной воды (вода нужно пить натощак) а также вам следует сделать контрастный душ. Во время приёма душа нужно чередовать горячее и холодное обливание, но не забывайте, что последним должно быть холодное обливание – это даст вам заряд бодрости на целый день. Завтрак фрукты или фруктовые соки. Можете позавтракать и тем и другим. После завтрака следует заняться самой простой дыхательной гимнастикой т.е.глубокий вдох – выдох, вдох – выдох и так далее…<br />Если в течении дня вам захочется курить то следует повторить все заново а именно два стакана прохладной воды и следом дыхательные упражнения. Обед у нас состоит из овощного салата, тушеных овощей, на десерт пирожки с любой сладкой начинкой и запить фруктовым соком. После обеда прогуляйтесь. Ужин следующий, салат, тушеные овощи и зеленый чай. В течении этого дня как можно меньше встречайтесь с курящими знакомыми, или хотя бы по возможности сократите общение до минимума. Также в этот день не следует быть без дела, сидеть на диване, смотреть ТВ. Лучше отправьтесь на прогулку. Также не следует в этот день употреблять спиртные напитки, если вы выпьете, хоть чуть-чуть вам захочется курить очень сильно.<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>Второй и третий дни<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>Утро второго дня всё по той же программе, натощак 2 стакана с прохладной водой и дыхательные упражнения. После завтрака лучше сделать пешею прогулку, на пример идите пешком до работы, если она далеко хотя бы пол пути пройдите сами. Питание в остальные дни должно быть таким же как и в первый день. Желание которые будут возникать в течении дня выкурить сигарету подавляйте при помощи дыхательной гимнастики, воды и соков.<br />Четвертый день<br />Желание покурить уже меньше. Держитесь! Продолжайте в том же духе! Соблюдайте прежнюю диету ирежим.<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>Пятый день<br /></p><p><img src="img/razd1.png" /></p><p>Ну, вот пятый день и вы можете почувствовать удовлетворение своими достижениями, и теперь Вы начнете ощущать уверенность в своих силах. Это уже последний день диеты и дыхательной гимнастики. И вот, теперь, после пятого дня можете уже перейти к вашему привычному режиму и диете, но уже без губительной привычки!<br /></p>');